Les bienfaits des fruits sur la peau

je veux une peau parfaite, lisse et lumineuse, marre d’avoir la peau terne, et pleine de petites imperfections mais connaissez-vous les bienfaits des fruits sur la peau ?

 

 

 

Et si nous allons chez le primeur  chercher des aliments bons et bien pour la peau ? Les fruits et la peau.

Les fruits font parti de mes aliments préférer c’est bourré de vitamine et d’antioxydant.

 Ce qui est bon à l’intérieur est bon pour l’extérieur et en plus se voit, mais encore faut-il choisir les bons.

Pour avoir une belle peau, les soins de beauté ne suffisent pas, il faut se soigner de l’intérieur pour guérir de l’extérieur, jamais l’un sans l’autre.

 

LES FRUITS ROUGES 

C’est en partie grâce à l’origine de leurs pigments naturels, appelés  anthocyanes .

Aident a ralentir ,et stopper la  dégénérescence de nos cellules .   

Riche en antioxydants, contiennent de la vitamine C , E et des caroténoïdes  qui favorise la réparation de la peau , ravie la jeunesse de la peau , un anti-âge par excellence.

 

A  consommer sans modération , il nous rajeunissent !

 

 

LES AGRUMES

Une excellente source de vitamine C une de leurs points forts.

En plus de booster  le système immunitaire .

Elle  intervient  dans la production de collagène ,et  le renouvellement cellulaire, qui rend notre peau plus ferme , plus élastique.

Et active la micro circulation ce qui ravive le teint .

Les agrumes contiennent une quantité importante de flavonoïdes et des antioxydants puissants qui aident à combattre les signes visibles de l’âge.

 

Vous pouvez même vous en procurer en ligne c’est ICI 🙂 et en plus nous sommes bio.

Donner un nouvel éclat a votre peau en mangeant des fruits.

c’est bon pour la santé, pour votre peau aussi

 

Manger 5 fruits et légumes par jour pour votre santé .