10 astuces pour maigrir

Après plusieurs régimes inefficaces, et la prise des comprimés pour maigrir qui vous promet de perdre du poids rapidement.Marre des échecs répétés.

Attention pour perdre du poids, on ne saute pas les repas

Et si vous changez vos habitudes .

On arrête de suivre les régimes dits miracles, ou encore d’autres régimes à la mode parfois même avec des témoignages très convaincants. Vous allez pas maigrir de cette manière.

Aucun scientifique sérieux ne les justifie

 

ça commence maintenant !

Bye-bye les kilos en trop 🙂 🙂

 

Voici  le lien d’une magnifique balance qui va analysez  votre masse graisseuse afin de mieux comprendre son corps. 

 

 

Prenez note

Voici les 10 astuces pour maigrir

1. Faites du sport
2. Manger équilibré
3. Faites vous aider par une diététicienne si vous avez beaucoup  de kilos à perdre
4. Mâchez lentement
5. Buvez de l’eau citronnée le matin à jeun, c’est un très bon bruleur-graisse et détoxifiant
6. Ne pas manger après 23H pour garder votre intestin en forme et pour la digestion, car il a besoin de repos
7. évitez les boisson gazeuses
8. évitez la consommation d’alcool
9. Buvez beaucoup d’eau….. pour savoir l’importance de l’eau et ses bienfaits cliquez ICI
10. Dormez suffisamment

 

Vous pouvez prendre des comprimés pour maigrir mais attention pas de miracle. En plus des comprimés adopter des bonnes habitude  et fixer vous des limites.

Soyez positive car tout ce passe dans la tête.Il est grand temps de changer d’état d’esprit!

 

 

Pour maigrir, Manger équilibré

faites de l’exercice physique sans exagération car cela peut avoir l ‘effet contraire et endommager l’intestin.

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